产后抑郁症属于精神疾病的一种，患上此病的原因有很多，有些是因为情绪失常导致的，也有一部分是由于内分泌紊乱造成的。但是，不管是哪些原因引起的产后抑郁症，对女性而言，都是不利的。因此，诊断出患有产后抑郁症的话，还是需要积极进行医治的。

　　治疗产后抑郁症的方法有哪些?

　　(1)支持性心理治疗

　　支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

　　(2)人际心理治疗

　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　(3)音乐疗法

　　抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　(4)焦点转移

　　如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

　　(5)行为调整法

　　鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。

　　【温馨提示】：由于孕期的时间比较长，有些女性害怕生孩子，又担心孕期保健做的不到位，影响胎儿的健康，即使分娩之后，情绪往往绷得也比较紧，久而久之就容易引起产后抑郁症。所以，有这类问题的女性，一定要学会调节情绪，以免患上产后抑郁症影响自身健康。