缺铁性贫血这种病主要是由于体内缺铁造成，所以要想治好这个病，一定要进行适当的补铁才行，而食疗就是比较好的补铁方法。那么缺铁性贫血的食疗方法都是有哪些呢？下面就给大家来详细介绍一下，大家不妨接着往下看。

　　缺铁性贫血的食疗方法都有哪些

　　粥：红枣20个浸泡后去核，加适量水，与糯米100克共煮粥食。功能健脾，养胃，补血。主治老年性贫血;症见食少，气虚乏力，头晕。

　　红枣黑木耳饮：红枣15个、干黑木耳15克以温水泡发，加冰糖、适量水共蒸煮1小时食。功能健脾补血。主治老年性贫血;症见头晕，心悸，失眠健忘。

　　红枣煲鸡蛋：红枣20个去核，加水煎30分钟，入鸡蛋1个、红糖适量煮煮熟食。功能健脾补血。主治老年性贫血;症见头晕，健忘，失眠。

　　参枣汤：人参5克，红枣10个，同加适量水浸泡，小火久煎后服。功能益气补血，安神增智。主治老年性贫血;症见头晕，心悸，失眠，健忘，疲倦乏力，面色苍白。

　　桂莲枣粥：龙眼(桂圆)肉15克，莲子肉30克，红枣5个，糯米100克，同加适量水共煮粥食。功能健脾补血，养心安神。主治老年性贫血;症见头晕心悸失眠健忘，疲倦乏力。

　　猪血煮菠菜：猪血100克入沸水中略煮，捞出切小块，入菠菜150克，加适量水共煮汤，调味食。功能补血。主治老年性贫血。

　　以上这些就是缺铁性贫血的食疗法方法，可以看出这些食疗方法都是用补铁功效的食物配制而成，在患上缺铁性贫血之后，可以多用以上的食疗方法进行补铁。此外，在生活中也可以适当吃一些以上的食物，可以有效地预防缺铁性贫血。