之前有一个同事就患上了单纯性乳腺增生，导致乳房酸痛难以忍受，医生说如果不及时治疗的话可能会诱发癌症，幸亏他医治的及时才早日告别了烦恼，那么对于这个疾病在日常生活中药如何护理呢？不妨来了解一下。　　1、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。　　2、继续服用药物，做好护理。　　3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。　　4、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。　　需要提醒患有单纯性乳腺增生的患者们，在治疗期间最关键的就是要保持心情舒畅，开朗，不然的话会影响治疗的效果。而且大家一定要注意对乳房部位的清洁，关注乳房肿块的大小，一旦发现肿块增大的话就得立即就医。