妊高症，这是有的女性在怀孕5个月后会出现的问题，此时孕期女性会出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状，要是严重的话会出现抽搐、昏迷甚至死亡，下面主要给大家介绍一下妊高症预防方法都有什么呢?　　1、注意休息和营养。孕妇的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息;不要长时间看电视和泡澡、游泳。　　2、饮食须均衡，避免体重过重。孕妇要进行适量运动，增强抗病力。　　3、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。　　4、睡眠宜左侧卧位。侧卧睡姿可以增进血液循环，改善肾脏供血条件。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得脚下大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。　　5、及时纠正异常情况。如发现贫血，要及时补充铁质;若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。　　6、定期检查。孕妇在在妊娠早期应该要进行定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重，以利于尽早发现妊高症的症状。　　7、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。妊娠20周后，孕妇发生高血压，并伴有蛋白尿及水肿称为妊娠高血压综合征。　　总之，上述主要给大家介绍的就是生活之中预防患上妊高症这种疾病的方法，因为这确实是一种对于孕期女性危害性很大的疾病，因此做好积极有效的预防是非常的重要的，一旦要是预防无效还是患上的话，就医积极的就医治疗。