生活中声带息肉是生活中比较常见的疾病了，这类疾病在生活中预防的办法是非常多的，患者会出现声音嘶哑的症状，我们要是太劳累的话，也会患上声带息肉的疾病，我们一定不要太劳累，也不要吃上火的食物，请看以下的预防办法吧。

　　1.注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。

　　2.不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。

　　3.一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。

　　4.尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

　　5.多饮白开水，饮食不宜过烫过冷。

　　6.平时，加强银炼、增强体质、预防感冒。

　　7.避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

　　8.冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

　　究竟要怎样才能预防声带息肉呢?这类疾病对健康的伤害是很大的，我们要多喝一些对健康有帮助的食物，在饮食上多注意个人的健康，患者尽量不要吃刺激性的食物，以免对健康造成威胁，患者要对声带息肉加强预防才行。