预防宿醉:

　　1.喝酒前吃维他命C:维他命C帮助身体快点排掉酒精。

　　2.休息一下:饮酒间喝点非酒精性饮料。

　　3.多吃高蛋白质食物:有助妨碍酒精成份的吸收。

　　4.慢慢的喝酒;喝得越慢脑子吸收的酒精量越少，饱腹时喝也可减少宿醉。

　　5.不同的酒有不同的症状，伏特加等白酒较好，

　　康涅克、白兰地、威士忌、红酒及各种香?都不好。

　　6.避免有气泡的饮料，除了香?以外，

　　兰姆酒及可乐汽水等都会加速酒精进入血液。

　　7.体重越少者，能喝的酒就越少。

　　8.多喝点水再睡:防止脱水。

　　若头痛超过一天.?心的感觉超过两天

　　或是宿醉越来越严重及频繁.请求助医师