很多产妇分娩之后都会有产后血虚热，这是一种常见的产后病。产后气血不足，这会导致婴儿的营养跟不上，影响宝宝的健康成长和智力发育。很多产妇都是在家里自己吃点归脾丸，补充气血，还可以多吃点龙眼，山药，鸡蛋。其实，要解决这个问题很简答，下面就总结一些能够对产后血虚热有帮助的食物。

　　龙眼姜

　　原料：龙眼肉50克，白糖20克。

　　制法：(1)将龙眼肉清洗干净，待用。(2)将锅中放清水200克，置于炉火上大火烧开，放入龙眼肉，改为小火炖30分钟左右，加入白糖，即可食用。

　　功效：益气养血，补益心脾。对于妇女产后失血过多，气血两虚者甚为有效。

　　参归黑鸡汤

　　原料：黑母鸡1只，重量约1500克，人参、当归各15克，精盐少许。

　　制法：(1)将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏，清水洗净，待用。(2)把人参、当归用清水洗净，切成片，待用。(3)将沙锅洗净，鸡入沙锅，放清水适量，置于炉上煮，煮至鸡肉烂熟，去骨，入人参、当归再煮约40分钟，再放精盐调味即可饮汤食鸡。

　　功效：益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。

　　麻油胡萝卜粥

　　原料：胡萝卜150克，粳米100克，精盐、麻油、味精各适量。

　　制法：(1)将胡萝卜去外皮，清水冲洗净，切成丁块，待用。(2)把粳米淘洗干净，加入少量油和精盐稍腌，待用。(3)在煮锅内放入清水，置于火上，旺火烧沸后，加入粳米、胡萝卜，待沸后，再改用文火熬煮至粥成，然后加入精盐、]味精调味即可。

　　功效：健脾消食，通利肠胃，补气养血。适用于妇女产后体虚引起的各种病症，如肠胃积滞、消化不良、不思饮食等。

　　鸡汤粥

　　原料：母鸡1只，重量约1500克;粳米100克，精盐适量。

　　制法：(1)将母鸡宰杀，沸水烫过，去毛及内脏，清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内，待用。(2)把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖，置于火上，同煮至粥成。

　　功效：滋养五脏，补益气血。适用于妇女产后羸瘦、气血不足、虚弱劳损等症。

　　注意：伤风感冒或发热期间不宜食用。

　　产后出现血虚热很正常，分娩后由于身体弱，这时候要及时的加强营养，注意别感冒发烧，因为此时正是身体免疫力低下的时候，轻微的感冒发烧都会加重身体的虚弱无力。此时加强营养也不需要吃什么补品或者是药物，就在平时的食物上加强就行。