胃穿孔是一个会严重伤害人们胃部的疾病，而且当一个人患上胃穿孔之后，自己就总是不愿意去吃东西，从而就可能导致自身营养不良，所以每一个人都应去重视胃穿孔，那么一个人如果想要预防胃穿孔的发生，那么要怎么样饮食呢?

　　少吃油炸食物

　　因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　少吃腌制食物

　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　规律饮食

　　研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　定时定量

　　要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　很多人之所以患上了胃穿孔这个疾病，就是由于自己没有养成良好的饮食习惯，总是乱吃东西，从而也就让自己的胃部受到了巨大创伤，同时各位胃穿孔患者一定不能慌张，要冷静面对胃穿孔这个疾病，那样有利于自己的健康。