动脉粥样硬化患者平时要注意什么?现在，很多朋友在患上动脉粥样硬化之后，并不是很了解这种疾病，尤其是疾病出现的原因，大家并不是很了解，大家都觉得自己在不经意间就患上了这种疾病，虽然大家不了解这种疾病的原因，但是，平时还是要注意自己的疾病，以免受到伤害。

  动脉粥样硬化患者平时要注意什么?

  1、室内外温差不宜过大，室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，容易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大了心脏的负荷。

  2、睡眠要充足，冠心病患者睡眠不足时，就会引起交感神经系统亢进，分泌肾上腺素引起心跳加快，心机耗氧量增加，从而导致心血管疾病。

  3、运动要适度，冠心病患者要锻炼适度，使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

  4、多喝水，夏季出汗较多，身体水分流失较快，冠心病患者的血黏稠度比较高，水分不够易导致缺血或心脑血管堵塞，平时要养成定时喝水的习惯。

  5、饮食宜清淡，多食用含有粗纤维的食物，即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等，膳食中的纤维有降低胆固醇的作用。

  6、少食多餐，饮食过饱时，胃会直接压迫心脏，加重心脏负担，还会导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐，晚餐只能吃到七八分饱。

  上面介绍的就是动脉粥样硬化患者需要注意的一些问题。大家一定要注意，这种疾病是很严重的，如果不及时的治疗，患者的生命会受到威胁，这种疾病很容易引起血栓的出现，如果出现了血栓的话，患者就容易出现严重的出血，带患者来生命危险。