多囊肾虽然是一种遗传性的疾病，但是无论是在治疗期间还是在恢复期间，都是需要一些专门的护理方法的，特别是多囊肾患者本身要做好这些方面，因此下面我们就给大家介绍一下多囊肾的个人护理方法。

　　1、预防感冒：反复感冒就会对患有多囊肾、肾损伤的肾脏带来更大的免疫损伤，起到了雪上加霜的恶化作用，更会加速肾损伤的进展，因此多囊肾患者要因天气增减衣物，也可使用板蓝根预防感冒。

　　2、控制好高血压：多囊肾患者在肾功能受损之前就会出现高血压，高血压的出现会加速肾功能的损害，同时高血压也会对心、脑血管造成损伤，也会产生严重并发症，故控制好血压对延缓肾功能恶化速度，防止并发症至关重要。

　　3、预防外伤：不要搬、抬、提重物;不要做扭腰的活动，甚至骑自行车上车时扭伤并会增加腹腔的内压;腰带要宽松，不要太紧等。要注意不能剧烈的活动，防止囊肿破裂。

　　4、防劳累：以防劳累而使各脏器的功能受到影响，造成各脏器不协调，引发并发症，加速肾损伤、恶化等。

　　5、控制好饮食：多囊肾患者的合理治疗饮食对控制肾功能恶化进展非常重要。采用低盐饮食每天2~3克食用盐为宜，少吃含钾、磷，饮食，要低蛋白、低脂肪饮食、多吃富含维生素与植物粗纤维饮食，保持大便通畅。

　　比如上面给大家介绍的预防感冒、高血压和外伤等，都是为了不加重多囊肾的病情，让多囊肾尽快恢复，还有我们要注意好自己的饮食，调理好自己的作息，这些都会影响多囊肾的预后情况的，大家要了解。