一个人如果没有保护好自己的肝脏，那么就非常可能患上肝炎这个疾病，同时肝炎疾病的种类非常多，其中就包括病毒性肝炎这个疾病，而且病毒性肝炎会对人们的肝脏造成巨大伤害，那么病毒性肝炎患者要如何护理身体呢?

　　1、肝炎活动期强调休息，在疾病恢复期可适当进行体育活动，但应注意不在饭后或空腹时运动，一天运动的总时间不超过半小时，不做强烈的肌肉锻炼，如仰卧起坐等。此外，必须注意各型肝炎临床治愈三年内均避免剧烈的体育活动及重体力劳动。

　 2、保持良好的精神状态和乐观的情绪。

　 3、肝炎患者用药宜少而精，不滥用护肝药物，进入恢复期一般选用1——2种保肝药即可。

　　4、注意学会根据食欲、体力、小便、皮肤等自我观察病情，如有不适及时就诊。定期进行肝功能及其他相关检查，一般肝功能正常后三个月内应每半个月复查一次肝功能，三个月后每一个月复查1次，半年后每年2次。

　　5、各型肝炎在疾病活动期应暂停性生活，病情稳定后亦应节制性生活。

　　6、加强自身防护，防止交叉感染。

　　7、做好家庭的消毒隔离，患者日常用品如便器、碗筷、茶具应与家人分开，定期用日晒，或用来苏儿或过氧乙酸浸泡。

　　社会上的每一位病毒性肝炎患者不仅仅要按照以上的要求去采取护理方法，还应该认真听从医生的建议，绝对要按时用药，病情还要每天都保持良好的心态，那样才有利于自己的健康，也才可以让自己早日摆脱病毒性肝炎这个疾病。