纤维瘤是良性肿瘤，虽然是良性肿瘤，但是还是人人都不想要自己患上的，这就需要大家在生活之中掌握一些预防的方法，从而避免自己患上纤维瘤这种疾病，下面主要给大家介绍一下纤维瘤预防方法都有什么呢?　　1、加强体育锻炼，增强体质。建议每周要抽时间，多在阳光下运动，多出汗可帮助将体内的酸性物质随汗液排出体外。　　2、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是目前一个很主要的肿瘤癌症诱因，中医认为压力会导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱等问题的出现，导致体内酸性物质的沉积;另外，压力也可导致精神紧张，引起气滞血淤、毒火内陷等问题的出现。　　3、饮食要合理。日常生活中，要注意不要过多地吃咸辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;另外，年老体弱的人或者有某种疾病遗传基因者，应酌情吃一些防癌食品和含碱量比较高的碱性食品，戒烟限酒。　　4、定期体检。现在很多人都已经重视起体检，这是因为有很多疾病在早期都不会出现明显症状，只有通过体检才能检查得知，而这些疾病假如能在早期发现，就能得到较好的治疗并治愈，纤维瘤也是一样的，如果能得到早期发现和治疗，一般不会影响到日后的正常生活。　　总之，上述主要给大家介绍的就是有效的预防自己出现纤维瘤的方法，建议大家在生活之中要掌握这些预防的预防，其中主要的预防方法其实就是定期就医做好身体的体检工作，从而做到对于这种疾病的尽早的发现，尽早的治疗。