很多准妈妈都是初次怀孕，了解到的分娩知识都是通过网络或者是别人口述，不少人对于分娩时候的痛苦，侧切等等都非常的畏惧，甚至有的人有了心理障碍，这种分娩心理障碍有时候会导致难产的发生，大家应该注意避免。

　　痛苦的感觉怎么克服

　　人总是对痛苦的画面过目不忘。任凭你是个再坚强的女人，看到对面床上一个和自己一样的大肚子正在痛苦地叫喊，也让人后脊梁感觉冷飕飕。况且，我们从小看到的影视剧里的女人们都在以各种不着边际的夸张方式渲染这种痛苦，实在让毫无经验的我们感到更加恐惧。其实，那是演员按导演的要求秀出来的痛苦。每个有经验的母亲都会这样告诫即将进产房的女儿：不要喊，那没用。而且，也没那么痛。

　　身体的耻辱感怎么克服

　　怕的不单单是痛，而是生产时身体的耻辱感。一旦突破了这个心结，生育的可怕程度马上减半。其实，真正上了产床最多30分钟，那个让你感觉有障碍的姿势其实并没有多长时间。所以，不要认为分娩时的姿态不雅而选择剖宫产。生命诞生的一刻，还有什么能比这更美?

　　侧切的恐惧怎么克服

　　有讹传说80%的产妇在生产过程中要被侧切，其实，如果孩子不是太大，产妇又积极与医生合作，侧切完全可以避免。并且女性有选择自己分娩的权利，作为医师，也鼓励女性采取自然分娩。

　　注意事项

　　选择温馨舒适的产房环境，医生护士的悉心呵护，让产妇身心愉悦，安全放心更省心。放松心情，以愉悦的心情迎接宝宝的到来吧。

　　比较好产前有家人经常陪伴帮助你度过，这样也可以避免孕期危险的发生。

　　每个人对疼痛的敏感程度是不一样的，可能别人痛的死去活来，你却觉得没有那么严重呢?所以准妈妈一定要克服心理障碍，有的时候真的是越怕什么越来什么，因为有分娩心理障碍而难产的还真不在少数，心平气和地准备迎接你的宝贝吧!