大家都知道，一些微量元素对我们的健康来说是特别重要的。碘就是其中的一种。人们长期吸收碘元素过少的话会引起一系列的碘缺乏病。那么，碘元素和人体到底有什么健康关系呢？下面小编为大家介绍一下吧。

  碘缺乏会导致疾病

  碘缺乏病的临床表现极为复杂，往往取决于缺碘的严重程度，以及缺碘时机体所处的发育阶段。胎儿期可发生流产、死产、先天性畸形、克汀病等;新生儿期可致新生儿甲减、甲状腺肿;儿童及青春期可致甲状腺肿、亚临床克汀病、智利和体格发育障碍、单纯性耳聋等;成人则可引起甲状腺肿及其并发症、甲减、智力障碍、碘性甲亢。

  临床上易引起人们重视的是甲状腺肿和克汀病。此外，碘缺乏还会得人们俗称的“大脖子病”。当人体甲状腺功能亢进时，甲状腺素分泌过多，新陈代谢加速，大量消耗营养物质，会使人的身体消瘦、心跳加快、脾气变怪、急躁易怒、眼球突出、甲状腺肿大等，此病也称“甲状腺机能亢进症”。因此，为了有效预防这些疾病，需要及时补碘。

  碘是不可或缺的智力因素

  碘有“智力元素”之称，碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体，它在人体内的含量仅有20毫克(平均30毫克)，为身体重量的两百万分之一，属于70余种微量元素的一种，尽管含量极低，却是人体各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。

  碘是合成甲状腺激素不可缺乏的重要原料。甲状腺激素具有影响机体代谢、生长发育，特别是脑发育的生理作用。人体内具有足够的碘元素，才能保证正常的甲状腺功能，碘在人体内每天都在进行代谢，在停止碘摄入的情况下，体内储备的碘仅够维持2个月。人体的碘完全依赖自然环境的供应，而且必须每天摄入。只有这样才能维持甲状腺功能正常，促进代谢过程，保持机体正常生长发育、神经系统功能和智力发育正常。

  碘元素和我们的健康有着怎样的关系？以上就是小编为大家整理的关于碘元素和我们生活健康的关系了。相信大家看完上面的文章之后对于碘元素和我们健康的关系都有一定了解了。祝大家保持健康的身体。