没有人想跟疾病打交道，但生活在这个世界上，我们是避免不了疾病的，尤其是一些先天性疾病，我们谁也抗拒不了。为了减少疾病带来的伤害，我们都应遵循早发现早治疗的原则，不然疾病的并发症很快就会暴露出来，对身体的危害就更大了。蛋白质-热能营养障碍的患病率越来越高， 有维生素和矿物质等多种营养素缺乏的特点。多见于婴幼儿。那么，蛋白质-热能营养障碍有没有一些自我检查的方法呢？想必这是很多家长们想要知道的，下面我们一起来了解一下吧。　　蛋白质-热能营养障碍自我检查的方法：　　1、 低体重 ：体重低于同年龄、同性别参照人群值的均数减2倍标准差。　　2、生长迟缓（矮） ：身高低于同年龄、同性别参照人群值均数的2倍标准差以下。　　3、 消瘦 ：体重低于同性别、同身高参照人群值的中位数减2个标准差以下。　　4、胎儿营养不良 ：以出生时体重、身长小于胎龄的第10（或第3百分位），出生时身长的体重小于第10（或第3）百分位等三个指标，符合其中一项即可满足胎儿营养不良的标准。　　以上是关于蛋白质-热能营养障碍自我检查的方法的介绍，希望可以帮助到大家，当然，上述介绍仅供参考，详情请咨询医生。平时要注意在膳食中补足蛋白质、能量和其他重要营养素。最后祝患者们早日康复。