心肾不交是指心阳与肾阴的生理关系失常的病态。其原因较多也较复杂，但主要是因为肾阴不能上济心火，阴不制阳。这种疾病可以造成机体平衡紊乱，出现一系列的病变症状。在生活中我们可以通过一些方法来预防此病的发生，预防胜于治疗，等到患病之后再去治疗永远不如远离疾病要好。

　　预防

　　1.若心肾不交证小失眠严重得，应要求病房安静，室内要清洁卫生，温度湿度要适宜，以保证病人能得到充分休息。

　　2.若表现为逝精频作的病人则应告知个人卫生的重要性，如保持阴部的清洁，干燥;内裤宽大不宜过紧，夜间睡眠不能使阴部太暖。

　　3.未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗精病的病因，应告诫其危害性，使病人决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长，动员病人切除，不愿切除者，必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢，防止包皮嵌顿龟头。

　　注意事项

　　心肾不交的人要注意以下几点：

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　养成良好的生活习惯对于预防该病大有帮助，牢记上文中所提及的各种方法及注意事项，做好积极地预防措施，可以避免机体平衡紊乱，更可避免由该病所引发的并发症。