疰夏是中医里的疾病名称，这种疾病多发生在身体较虚弱的人身上，还有的人本来很喜欢吃肉，但是突然间不喜欢吃了；看见肉就恶心;或有的人本来很胖，但是很短时间内变得消瘦的情况。那么怎么才能治疗或预防疰夏疾病的发生呢?

　　要从三个方面抗“疰夏”

　　1.饮食

　　夏季的饮食原则应为健脾利湿，宜采用淡补、清补原料，如木耳、番茄、黄瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、绿豆、胡萝卜、茄子、鸭子、鲫鱼、鹌鹑等。水果从冰箱里拿出来不要马上吃，稍微放一会再吃。

　　每年夏天都会“疰夏”的人，可以在立夏之前，用党参、五味子、麦冬、当归、陈皮、青皮、甘草、黄柏、神曲煎汤，一日两次服用，连续服用一周左右，能有效预防 “疰夏”。而已经发生“疰夏”的人，在食物选择上也要因人而异，体质偏实的人选清暑泻热的食物，年老体弱的人则应选益气养阴的食物。

　　2.睡眠

　　夏天昼长夜短，晚上睡眠少，不妨吃过中饭打个盹，补充睡眠。

　　睡觉时，不要对着电扇或空调出风口直吹，天热皮肤毛孔舒张，邪气通过毛孔长驱直入，容易感冒着凉。

　　3.锻炼

　　不要惧怕高温，不要惧怕流汗，到户外跳跳健美操、游泳、跑步、跳舞等，可以提高身体素质，改善内分泌和新陈代谢，对调节植物神经和体温都大有裨益。

　　疰夏多是由于身体虚弱造成的，现在很少体力工作的人们身体普遍多少有些虚弱，无论工作多忙注意锻炼身体是很有必要的，适当的体育锻炼是预防疰夏等疾病发生的关键，也是强身健体预防各种疾病的关键。