在临床上，小儿如果出现了营养不良的话，很容易得病，尤其是流感滋生比较严重的季节，感冒、发烧、咳嗽等很多疾病都是营养不良患儿经常遭遇的。因此，为了避免孩子被疾病缠身，家长需要准备充足的食物供孩子食用。那么，预防小儿营养不良吃什么好呢?

  玉米云豆粥

  食材：玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

  制作方法：再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。

  牛肉燕麦粥

  食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

  制作方法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

  鸡肉青菜粥

  食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

  制作方法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

  其实，生活中预防小儿营养不良的食物有很多，关键在于多样化，有些家长太过溺爱孩子，老是任由孩子随意吃东西，造成孩子挑食的坏毛病，很容易因为搭配不均匀而导致孩子营养不良。因此，为了孩子能够拥有充足的营养，合理搭配饮食是非常重要的。