系统性硬化症可以说是一种硬皮病，属于自身免疫性疾病，不仅仅是容易影响患者美观问题，甚至危害患者的身体，所以对于系统性硬化症患者一定要做好预防，下面我们就来看下系统性硬化症的预防有哪些?

　　系统性硬化症的预防有哪些?

　　一、注意节约体能。患者每天要有计划表，恰当安排自己的日常生活或工作，包括先后顺序，以便节约体能。有的工作必须当天完成的应先做，能缓做的可以推迟到明天或后天再做。有的事情并不是每天必须做，一天完不成延长时间分开做，什么时候和怎样去做应从不引起疲劳和节能考虑。一个人不能完成或勉强能完成的事情，比较好有他人帮助完成，避免体能过度消耗。比如在准备三餐时，可以提前把所需要的各种配料收集全，放在伸手可及的位置，然后坐位进行，力争做到从原料到成品流水线样一次完成。洗衣和亮晒衣服时，一次不必太多，熨衣服时可坐位完成。

　　二、饮食合理。对于多发性硬化患者来说，做到平衡膳食对维持良好的身体状况很重要。既往，国外曾有学者认为，不适当的饮食可能是多发性硬化的发病原因之一，如摄入较多的动物脂肪，肉制品和牛乳等。因此，也曾有多种膳食食谱推荐给患者，以帮助其治疗多发性硬化，实践证明是无效的。患者应该保证平衡饮食，不挑拣，多种类。有证据表明，鱼肝油、植物不饱和脂肪酸可能具有预防多发性硬化复发的作用，所以同心血管疾病一样，建议患者采取低脂、高纤维膳食。

　　以上系统性硬化症的预防有哪些的讲述就为患者介绍到这了，希望系统性硬化症患者都做好自身的预防，避免自己的系统性硬化症病情严重，给患者带去更多的影响，最后提醒患者的就是系统性硬化症一旦检查就要及时治疗。