腰肌劳损发生一般都是由于用药过度或者是不正确坐姿引起的，因此下面我们就详细给大家介绍一下引发腰肌劳损的原因以及腰肌劳损都有哪些症状表现，大家在日常生活中一定要注意适度用腰。

　　腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：

　　第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;

　　第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;

　　第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

　　腰肌劳损主要症状：

　　慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病。临床主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

　　虽然我们腰部是很柔软的，但是也是非常脆弱的，有时候大家一不小弯下腰就会把腰给扭了，所以如果我们长时间用错误的姿势去对待我们的腰部，那么就很容易发生腰肌劳损的症状，因此大家要注意腰部的日常保健。