亚急性甲状腺炎是甲状腺疾病的一种，十分严重的伤害着我们的身体健康，最近几年我国亚急性甲状腺炎的发病率正在不断提高，在生活中我们要重视预防此类疾病的发生;下面，就其相关常识进行具体介绍：

　　1、健康的饮食：

　　在生活中我们应多吃些能够增强免疫力的食物，如香菇、木耳、薏米、山药和水果等。也要适量进食含碘的食物，如紫菜、海蜇、海参、甲鱼等。也应吃些能够消结散肿的食物，如油菜、芥菜等。

　　2、生活、工作环境方面：

　　生活中做到哪些能够预防亚急性甲状腺炎的发生呢?相关专家介绍，生活、工作的环境必须要保持清新的空气;睡眠也应保障质量;心情应愉快、舒畅，避免情绪引起的疾病出现;也应适当的进行体育锻炼、多进行有氧运动，令身体达标，避免病毒入侵。

　　3、其它：

　　(1)尽量不要在儿童期让头颈部受X线的照射，在X光片中一定要避开甲状腺部位。

　　(2)多吃些新鲜蔬菜，少吃肥腻、辛辣。多锻炼身体，加强抗病能力。

　　(3)远离辐射，如电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是常见辐射源，比较好不要长时间使用，比较好是用一段时间后休息会，确保对甲状腺没有带来伤害。

　　(4)定期检查比较好是每年1次，观察甲状腺是否健康。比较好是进行超声波检查。

　　看了上面的文章大家对亚急性甲状腺炎有了清楚的认识吧?同时也希望大家从生活中的点点滴滴做起，养成良好的生活习惯，做好起居有常，劳逸结合，尽量避免亚急性甲状腺炎的出现。