牙龈萎缩是一种比较常见的牙科疾病，得了牙龈萎缩之后最明显的症状就是出现牙痛，而且一旦患上这个病，牙龈是不可能恢复成原状的。所以建议大家还是要好好预防才行。那么到底要怎么预防呢？请大家继续往下看。

　　预防牙龈萎缩要注意些什么

　　1、掌握正确的刷牙方法。

　　使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不整确的刷牙方式，都会导致牙龈萎缩。

　　2、定期的口腔保健。

　　每6到12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

　　3、不要图便宜和方便。

　　在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这些不良修复体也是引起牙龈萎缩的主要原因。

　　4、养成良好的口腔卫生习惯。

　　应选用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

　　5、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

　　6、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。

　　如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易使牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也会随之好转。

　　以上这些就是预防牙龈萎缩需要注意的地方，上面的预防事项告诉我们，在生活中一定要养成好的生活习惯，这样才能够很好地预防牙龈萎缩这个病。比如刷牙方法要正确，定期做口腔保健，不要图便宜镶牙，做好口腔卫生，防止牙龈污染，积极治疗相关疾病等等。