咽喉恶性肿瘤，带给患者的危害是重大的。我们很容易出现谈“瘤”色变，很多人都觉得肿瘤是一件十分可怕的事情。肿瘤不仅对患者产生影响而且对家庭也会带来伤害，我们咋日常生活中就要有预防肿瘤的意识。下面我们就一起去看一下预防咽喉恶性肿瘤的方法。

　　一、　戒烟

　　吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告，美、英、加拿大吸烟者恶性肿瘤发病情况：吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍，喉癌死亡是5.4倍。美国恶性肿瘤权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35%，吸烟占30%，两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患恶性肿瘤的几率将多50%。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离恶性肿瘤，每个人都从自己做起，是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致恶性肿瘤。

　　二、多喝蔬菜汁

　　常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含B—胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水。

　　三、　多吃洋葱和大蒜

　　洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，比较好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

　　四、　多吃生萝卜

　　许多人都知道，在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白，在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是，人体内产生的干扰素很少，所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物，激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中，也有一些能够诱生干扰素的食物，其中效果最佳的，要属白萝卜了。研究证明，从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸，对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。但是，由于这种活性成分不耐热，如果经过烹凋，在加热过程中则会破坏，所以生吃萝卜对防癌有益。

　　以上就是关于预防咽喉恶性肿瘤的方法介绍，希望大家在阅读后能够把它记住，运用到日常的生活中去。在日常生活中预防肿瘤的发生，让自己和家人远离肿瘤的伤害。