不管是男性生殖器还是女性生殖器在平时的时候是需要清理的，如果长时间不清理的话估计就会对自己的健康造成影响，特别是包皮过长的男性朋友们一定要注意清理包皮内的污垢，那么包皮过长要怎么清理?

　　1、包皮过长清洗要用温水，清洗的时候把皮翻下来露出龟头，这主要是清洗龟头与阴茎中间的那个棱槽，那里最容易感染以及藏垢，洗的时候不要用力搓不然会破的，平时就用温水洗洗就行，然后每星期用香皂之类的清洗一次。

　　2、清洗包皮垢一定死包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

　　3、龟头包皮属于皮肤黏膜交界处，由于其生理特点易于藏匿污垢，需要经常清洗，平时用温开水即可，必要时可用1比8000高锰酸钾或0.1%新洁尔灭溶液等。

　　4、男性清洗包皮过长应少用香皂或肥皂，更不能用高浓度或刺激性药物溶液。在清洗时不要过度用力以免擦破皮肤黏膜导致病菌侵入。

　　5、万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。

　　提醒大家注意的是现在包皮过长是会影响男性朋友们的性生活的，长时间如果不清洗的话也可能会对自己和对方的身体造成伤害，会引发一些疾病，所以希望朋友们都能够了解如何清洗自己的包皮。