胆是人体的重要器官之一，因此，保护胆预防胆胀显得非常重要，只有全面了解胆胀的预防方法，才能使我们有效地预防胆胀，为了加深大家对胆胀的认识，下面就让小编为大家详细介绍胆胀的预防方法，希望对大家有所帮助。

　　主要为实证向虚证转化，而成虚实夹杂之证。实证之初多为气郁，在外邪侵袭，饮食不节等条件下可转为郁热或湿热，久则由实转虚，郁热不解，灼耗阴津，致肝肾阴虚，可转化为阴虚郁滞;过服寒凉，过劳伤气，又可转化为气虚郁滞，进而转化为阳虚郁滞，形成虚实并见的证候。若失治误治，可致阴液耗损，阴损及阳导致厥脱。本病久延不愈，胆木克土，还可引起胃痛等病证。

　　病患者，如正气充足，一般预后良好，若迁延不愈，则反复发作，殊难根治。若急性发作之时，出现危证、坏证，则预后较差。

　　调摄包括调养心神，保持恬静愉快的心理状态;调节劳逸，做到动静适宜，以使气血流通;调剂饮食，宜清痰主，多食蔬菜、水果，如萝卜、苦瓜、佛手、苹果等，有利于利胆祛湿，切忌暴饮暴食及食用膏粱厚味，勿酗酒、贪凉、饮冷。注意保暖。

　　以上文章为大家详细介绍了胆胀的预防方法，通过上述文章的介绍，我们知道了，预防胆胀要注意日常的饮食，多食用利胆去湿的食物，切忌暴饮暴食等不良的饮食习惯，只有做到这些，胆胀才会远离我们。