患上子宫内膜异位症要如何护理?在患上子宫内膜异位症之后，患者可以通过冷敷或者热敷，来缓解这种疾病的症状，大家也可以通过补充维生素E来缓解疾病的症状，另外，大家也可以多吃一些鱼类，可以帮助大家尽快治愈疾病。那么，患上子宫内膜异位症要如何护理?

　　1、冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

　　2、热敷：多喝热饮，并且比较好躺在床上休息，用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部，这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　3、避免或者减少咖啡因的摄取：研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛，因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。

　　4、补充维生素E：维生素E可协助平衡荷尔蒙，加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次，各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次，各1000毫克，可帮助组织复原。

　　5、指压疗法：用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处，另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。子宫内膜异位症治疗过程中相应的护理。

　　6、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类：n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　上面介绍的就是“患上子宫内膜异位症要如何护理”这个问题。大家一定要注意这些问题，对于子宫内膜异位症患者来说，一定要注意少喝咖啡，咖啡会加重患者的病情，也会导致大家的痛感更加的强烈，让大家承受更多的痛苦。