若是女性在产后不注意的话，其实是会患上很多种的妇科疾病的，像是子宫脱垂就是一种对于女性的健康具有一定的影响的疾病，这就需要产后女性要积极的做好对于这种疾病的预防，下面主要给大家介绍一下防治子宫脱垂的有效方法是都有什么呢?　　第一、做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;　　第三、使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤;　　第二、加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。　　第四、产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。　　第五、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。　　总之，以上给大家介绍的就是防治子宫脱垂的有效方法，希望产后女性一定要多多的休息，还有就是在月子期间，一定不要干重活，提重物，从而积极的做好对于产后脱垂这种疾病的有效的预防，从而避免患上产后脱垂这种疾病。