关于坐骨神经对于很大一部分老年人是不陌生的，因为年老的组织衰退，或者是陈旧伤所引起的坐骨神经损伤。这些问题往往会导致老年人朋友生活有困难，严重的影响到了生活质量。老年人不仅仅要注意合理的药物治疗，在生活当中合理的饮食对于坐骨神经损伤也是很有效的。

　　一、坐骨神经损伤食疗方

　　取木瓜20克、杜仲15克、当归15克、淮牛膝15克、五加皮10克、千年健10克、桂枝10克、猪蹄1只、姜、葱、盐适量。先将猪蹄刮毛洗净后剁成小块，用沸水氽过，锅内放适量油，烧热后放入姜、葱火局出香味，放入猪蹄翻炒片刻，加入适量水，然后将上述药材用水冲净后放入锅中，用武火煮沸后改用文火炖至猪蹄熟烂，加盐调味即可。吃猪蹄喝汤，分两次吃完，每天一剂，一般2-3剂即可见效。 本方有补肾养血、祛风除湿、通络止痛之功，

　　二、坐骨神经损伤后吃哪些对身体好?

　　1、可以多吃富含维生素B1的食物补充：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

　　2、选择清淡、易消化、营养丰富的食物。

　　3、多进食新鲜水果、蔬菜，凉性素菜及水果，如冬瓜、梨、香蕉、西瓜，可适当增加动物肝、牛奶、蛋黄。

　　三、坐骨神经损伤不要吃哪些食物?

　　1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

　　2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

　　以上就是关于坐骨神经损伤的患者对于在饮食方面的要求，所以今天的内容对于大家是非常有帮助的。如果家里有老年朋友有上述的不良问题。就一定要及时的去医院检查，然后正确的药物治疗。再按照上述的饮食方面来规范自己，相信该病就会很快的康复了。