自然流产，这对于孕妇的身心健康是具有很严重的伤害的，像是很多女性在生活之中出现自然流产之后总是会心情郁闷一段时间，其实有的时候早期自然流产有可能是好事，是染色体异常造成的，下面主要给大家介绍一下自然流产后注意事项具体都有些什么呢?　　1、注意适当休息　　因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。　　2、注重个人卫生　　流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。　　3、适当增加营养　　在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。　　4、保持心情舒畅　　调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。　　总之，上述主要给大家详细介绍的内容就是自然流产后注意事项，希望女性在自然流产之后，一定要多多的注意这些事项，此时需要女性一定要多多的进行休息，还有就是在生活之中注意增加身体的营养，还有就是要保持好心情。