在我们生活中我们遇到的问题并不少，有些问题是我们自己都比较容易忽视的，就像冬季瘙痒症这个疾病，我们大家在生活中可能并没有太在意，但是当了解了冬季瘙痒症的危害之后我们就迫切的希望知道冬季瘙痒症的预防措施。

　　预防措施：

　　●每周洗1～2次澡即可，洗澡时不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃～37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

　　●冬季洗澡、洗头也要及时擦干、吹干。不能错误地认为室内有空调，本身干燥，洗澡后不需要及时擦干。

　　●饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，这样能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。有瘙痒症的人可服用一些维生素E。

　　●生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　●适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、练太极拳、练气功等活动。

　　对于我们大家来说冬季瘙痒症是我们最应该注意的事情，对于上面我们大家介绍的关于冬季瘙痒症预防措施的详细的介绍。只有我们大家更好的生活在这个社会上我们所有的努力才不会白费的。希望大家都可以身体健康。