性交疼痛在夫妻性生活中是时常出现的，男性可能在性交过后有疼痛感，而女性则多表现在性交初期。对于非器质性性交疼痛这类问题，需要大家在日常生活中多重视，积极的做好预防工作，这样才能维持夫妻间健康、和谐的性生活。那么，预防非器质性性交疼痛该怎么做呢?

　　预防非器质性性交疼痛的方法：

　　1、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性交疼痛。

　　2、避免性交疼痛还要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成性交疼痛。

　　3、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性交疼痛。怎样避免性交疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

　　4、避免性交疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现性交疼痛。

　　5、要每天用温水清洗外阴，在没有什么症状的情况下，不要随便用洗液清洗，经常清洗外阴可以避免引发细菌感染 。

　　6、要有正常的性生活，同房 之前要听一些舒缓的音乐，不要太粗鲁，如果不注意性生活，会使女性有性交疼痛的感觉。

　　7、饮食方面，要多吃一些青淡的食物，不要吃油腻或油 炸的食物，多吃含 维 生素C多的水果 ，如草莓、菠萝等。

　　温馨提示：很多时候，非器质性性交疼痛的原因可能是感染了一些生殖泌尿类疾病导致的，所以，当发现这类问题的夫妇，都应该积极的到医院检查一下身体，看看是什么原因造成的，自己且不要盲目用药，也不要不顾这种状况的危害，继续这种不合理、不健康的性生活。