日常生活中，我们出去吃饭，进场会听到别人介绍说哪种哪种汤是很补身体的，虽然我们不能马上看到这些汤的疗效，但是还是有一定道理的，下面我们就给大家介绍一些补肾虚的汤水，这样大家在日常生活中就可以自己做着吃了。

　　(1)山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液粘稠即起锅。这道甜品针对阴阳两虚的症状尤为适合。

　　(2)海蛤墨鱼汤海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，火慢炖2小时，起锅时加入少量食盐。切忌加盐过多伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。

　　(3)木瓜海带乌鸡汤木瓜半个，海带，乌鸡半只，党参。木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐。这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　通过上面的介绍，大家知道了哪些汤水比较补肾气虚了吧?这些都是一些很简单轻松的补肾气虚的方法，而且除了补肾气虚，对整个身体也是好的，所以当我们出现肾气虚时，不妨做一些来喝，这样说不定也有利于身体的恢复的。