艾灸是一种应用非常广泛的中医疗法，疗效好，操作也非常简单，很多人自学艾灸法，作为平时保健强身之用。艾灸可以让我们保持气血，调理血虚.帮助我们调理出好气色。下面，我们就一起来了解一下怎样通过艾灸调理血虚。

　　合谷位于我们手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚之重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可以疏通局部经络气血。

　　膈俞先找肩胛骨，也就是我们常说的“翅膀骨”，它的内下角跟第七胸椎在一条水平线上，这条线的中点就是膈俞穴。

　　肝俞在膈俞下面两个锥体，大约2.5厘米。

　　肾俞第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　太溪在手指从脚内踝最高地方向后捋，跟腱前的凹陷处。

　　水分脐上1寸。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿及小便不利。

　　脾俞第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。艾灸这个穴位可增强机体的新陈代谢，促进血液循环，对消除水肿有效。

　　三阴交在内脚踝上三寸，胫骨内侧后缘。这是女性常用穴，艾灸此穴可调整机体阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡的作用。

　　艾灸来调理血虚的原理是，通过熏灸能够疏通经络气血的穴道，从而达到疏通血气的目的。不过，大家平时通过艾灸来作日常保健之用时，一定要注意艾灸时间不能果断，以15分钟内为宜。时间一定不能过长。