对于肩痛，我们不是要做好预防工作，还要加强自己的体质，避免接触诱因，从源头上杜绝肩痛的发生，在才是最根本的，所以下面我们就给大家介绍一下其他应该注意一下的预防肩痛的方法。

　　提高免疫力

　　生活上要注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

　　积极治疗

　　感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。

　　避免诱因

　　受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

　　注意饮食

　　要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

　　可见，平常多参加锻炼，合理健康的饮食，避免接触诱发肩痛的原因等，这些都是从源头上预防肩痛，也是治疗肩痛的基本。因为身体是革命的本钱，只有有了一个好的身体，才能抵抗一切疾病，也才能及早的康复。