对于许多产妇，经常会出现产后便秘的现象，产后便秘不光是饮食方面的问题，也与生产后身体虚弱，阴虚火旺等原因有关，而产后长期便秘，大便淤积，还有可能影响其他身体系统的运行。那怎样治疗产后便秘呢?下面给大家介绍一下。

　　1、剖腹产之前，为防止细菌病毒感染，往往被注射抗生素类药物，导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性，食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出，人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用，而是通过补充脏器机能，恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。

　　2、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。

　　3、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

　　4、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。

　　从上面可以看出，治疗产后便秘，一方面要通过合理的饮食来调节便秘，另一方面要增加运动量，促进新陈代谢，最后实在严重者，还可以使用药物加速大便排出。所以说无论是产妇还是一般人员，都应该加强身体的锻炼，身体才是革命的本钱。