如果产妇在分娩完之后出现产后抑郁这个疾病的话，家属就要多加注意了，因为产妇出现产后抑郁的话，心情就会比较的低落，对于身体的恢复会比较慢，家属们应该多和产妇进行交流和沟通。小编今天要和大家介绍的是产后抑郁的一些食疗方。

　　产后抑郁症食疗方

　　1)小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

　　2)香菇豆腐：准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

　　3)桃仁鸡丁：准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

　　以上是小编和各位介绍的食疗方帮助治疗产后抑郁的知识，希望对生活中的患者会有所帮助。因为有些食物对于人体来说会让人更加的兴奋和开行的，产后的妈妈心情比较低落的话，最重要是要多沟通，并且家属应该有足够的耐心和患者交流。