男性朋友的精子的活动力低下怎么办？会不会影响以后的生育的问题？相信部分的男性都会有这样的顾虑。但是，小编也要告诉大家，危害是有的，同时大家也不要过分的紧张。下面，小编将主要的为大家介绍一些食疗的方法来解决精子活动力低下的问题。

　　那么精子活力低吃什么补精子呢?西医认为需要补充维生素E胶丸，在平安健康网中医频道线下走访中，得到一个偏方，对精子活力低下的男子有很好的补精子作用：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)，韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用在肾阳亏衰者。对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。

　　精子活力低需多参加锻炼

　　研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

　　通过对于上述材料的阅读，相信大家对于食疗治疗男性朋友的精子活动力低下的主要的一些方法有了一定的认识，当然，大家也要适度饿运动，放松心情，这都是有一定的帮助的，但是，小编建议症状比较严重的要及时的到正规的大医院进行治疗。