当你美美的睡了一觉之后，一起床就觉得脖子疼得不得了，动都不能动一下。大家都知道，这是典型的落枕症状。那么，为什么会落枕呢?只是晚上睡了一觉，而且并没有做其他事情呀。今天我们就为大家来分析分析。

　　1.睡眠时头颈姿势不当;

　　2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

　　3.颈部外伤：如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

　　4.颈部受风着凉：如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　5.如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　6.枕头不合适:过高、过低或过硬的枕头，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　通过上述文章的讲解，我们应该就对落枕的原因有了一个更好的了解。通过这些落枕的原因，我们可以更好的预防自己落枕，除了要保持睡姿正确以外，还要选择一个适当的枕头，而且要需要保护我们的颈部不受伤害。