表示，哮喘患者一定要保持乐观的情绪，这样才有助于哮喘病情的缓解和控制。那么怎么才能将压抑的情绪转换为好情绪呢?

　　首先，保持笑容。笑是比较好的释放压抑的方法。这是因为笑会让人产生一种极端的心理快感，将所有的压抑情绪全部释放出来。

　　其次，倾诉。选择自己的朋友或亲人，将所有的不快向他们诉说。这样心情就会轻松起来。

　　专家表示，每个人都有自己放松的方法。每个人都要有乐观的情绪，尤其是哮喘患者，这样便让疾病远离了自己，健康生活。