改变生活习惯：我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险，前提是要养成健康的生活习惯。

　　1、健康的饮食结构能够有效预防或者降低高血压、高胆固醇血症和肥胖的风险。

　　2、如果抽烟，就戒掉它。

　　3、遵照医嘱积极参加体育锻炼。

　　4、如果超重或者肥胖，就采取减肥措施。