1、起居有规律，劳逸结合。

　　2、保持良好的精神状态。

　　3、保持乳房清洁，避免外伤。

　　4、有病及时治疗，避免久治不愈引发并发症。

　　5、饮食宜清淡而富于营养之品，忌辛辣，刺激，荤腥油腻之品。