每当放学的时候就会看到很多的小学生背着一个大大的书包，就是由于这种长时期地背沉重的书包和伏案学习，导致孩子出现了各种生理状况，常见的就有上肢麻木，脖子酸痛等。如果不及时进行调节的话，会带来更多的影响。

　　正在读小学的兰兰，今年8岁。近日，她经常感觉脖子酸痛、上肢麻木，妈妈便带她到医院检查，结果医生诊断兰兰患上颈项肌劳损。究其原因是由于她长时间伏案学习和过于沉重的书包造成的。

　　据专家介绍，过去，小孩患上劳损病的特别少见。但近来，在门诊已陆续遇见10余例由于书包过重、长时间伏案学习致使孩子换上颈项肌劳损的病例。

　　专家认为，小学生的书包重量不能超过5公斤，一般在2.5公斤左右即可。因为，当肌肉劳累度超过正常负荷时，就会使肌肉因无法耐受而过度紧张。而长时间肌肉紧张，会让孩子骨骼发育出现改变，严重时可导致脊柱侧弯，年龄越大越不易治疗。但孩子的这种病症表现却往往为家长所忽视，认为活动活动就好了。对此，专家建议，家长要注意保证让孩子有适量的运动，增加孩子筋骨、肌肉的耐受力。同时，在孩子成长高峰期时，要注意补钙，尽量以食补为主，药补为辅。

　　学习本来是意见和愉悦很轻松的事情，但是却成了很多孩子们的负担。为了孩子们的健康，家长们可以采取一定的方法，例如书包可以使用那种带滚轮的拖着的，还有在学习上面就要好好的帮助孩子改变不良的坐姿。