小朋友的消化系统发育不健全，加上小朋友对于养生保健完全没有概念，所以很多小朋友都会出现胃痛的症状，特别是在饭后，这让家长们也非常担心自己的孩子是不是得了胃病。今天我们就来说说为什么小朋友饭后会胃痛。

　　消化不良：小孩子胃肠道脆弱，饮食过饱，过硬的食品或糯米等不易消化的食品都也许形成孩子消化不良，造成胃痛。

　　情绪不安：情绪不安、紧张焦躁，各种各样的感情，从恐惧到快乐的兴奋，都能影响肠胃不适，出现胃痛等情况。

　　饮食不佳：碳酸饮料、高糖、高脂肪的食品以及含色素、防腐剂、添加剂的食品，它们会损坏肠胃的保护膜，影响肠胃的一般消化工作失调，假如过度的食用这一类食品造成儿童胃痛。

　　胃肠道疾病，这点家长也要考虑在内。

　　缓解方法

　　端正饮食、生活习惯。如果果真是胃病，在治疗的同时更要注意端庄自己的饮食、生活习惯，尽量不要吸烟饮酒、吃酸辣食物，比较好做到少吃多餐，饭前饭后半小时不饮水等。

　　食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤比较好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都比较好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　为了预防胃痛，家长们一定要让小朋友养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，少吃零食和冷饮，菜品要口味清淡，吃饭的时候要注意细嚼慢咽，饭后也不要做剧烈运动，从这些方面注意才能够避免饭后出现胃痛的情况。