当孩子不管是学习还是玩耍时，注意力不集中不在一个点上，从而导致学习成绩下降，注意力涣散。针对这样的情况该怎么办呢?专家指出：注意力是人的一种心理状态。孩子是否注意力集中与自身对物体感兴趣的程度，家长想要治疗孩子的注意力不集中，可以从这方面入手。

　　注意力不集中如何治疗?每个家长都应该培养孩子更强的注意力，因为专注可以帮助孩子的学习，使孩子更聪明伶俐。首先，我们要根据孩子的年龄特点提出注意力的要求。一般来说，不同年龄阶段孩子的注意力是不一样的，越小的孩子能够专注的时间越短。4到5岁的孩子能够集中 12到14分钟;5到10岁的孩子能够集中20分钟;10到12岁的孩子能够集中25分钟;13岁以上的孩子能够集中半个小时以上，所以在培养孩子的注意力的时候要根据年龄阶段的注意力特点设计。

　　其次，要做孩子感兴趣的事物，例如通过游戏、看图书、认识卡片上的字，经常带孩子外出，遇到孩子感兴趣的东西，就教给他那是什么，兴趣是最好的老师，孩子感兴趣自然就听得认真，学习得也很快。因此，要注意孩子注意力的培养与兴趣相结合。

　　最后就是训练孩子在规定的时间内专心做好一件事情，比如学习。在孩子学习的过程中规定一个固定的时间段让孩子自己独立专心完成，不能边学边玩，避免丢三落四的习惯。只有保证专心做一件事情，才能在专注中保证学习质量。还可以让孩子尝试做一些简单的家务，既锻炼了身体，也培养了孩子的责任心和注意力。

　　专家最后指出，家长按照以上的做法帮助孩子训练如果长期都没有效果的话，要考虑孩子是不是患上了多动症，多动症的表现里就包括了注意力不集中。家长应该带孩子到专业正规的医院检查是不是多动症。