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骨软骨病

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1、宜吃含钙丰富的食物； 2、宜吃维生素d丰富的食物； 3、宜吃对骨骼有帮助的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。 乳糖不耐症人群，可用少量多次的方式，随餐饮用牛奶，增加体内乳糖酵素的活性，或改喝低乳糖牛奶。
鲑鱼 鲑鱼含的Omega-3s成份可以保护脑部老化，罹患老人痴呆等疾病。 经常使用可以防止血管阻塞。而且深海鱼含有丰富的维生素d.
花椰菜 菜花富含胡萝卜素及维他命C，长期食用椰菜花可以减少罹镇患乳癌、直肠癌及胃癌的机率. 简易烹调后使劲的咀嚼，白菜、豆芽也是不错的选择。
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