1.保护肠胃的天然草药：胡椒薄荷是对付胃痛的良方，茶叶也含有少量利于通便的香精油。药店有售的荚果精华油也有此疗效。

2.按摩：用零陵香油按顺时针按摩腹部能减轻胃压痛感。

3.有的人不能吃洋葱，有的人不能吃面包。身体可能会对不同的食物产生不良反应，引起腹胀疼痛等现象。

针对这一问题有三个小贴士：

1.进餐时尽量减慢速度，做到细嚼慢咽;

2.饭后咀嚼一汤匙剁碎的香莱;

3.用荷兰芹泡茶(在热水中加入荷兰芹，20分钟后取出)。