不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。养成良好的生活习惯，避免抽烟喝酒;避免熬夜;保持良好的心态;避免劳累;加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
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