1、减肥：肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。
2、少吃蛋黄、肥肉、动物脂肪和植物脂肪。坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
3、多运动：每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
4、戒烟限酒。
5、控制情绪：脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。