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不良睡眠卫生

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三、症状鉴别
需与以下症状相互鉴别:发作性睡眠:发作性睡眠为一种不可抗拒的睡眠发作,大多病因未明。睡眠节律紊乱:睡眠节律紊乱是由生理节律紊乱性睡眠障碍和睡眠-觉醒节律障碍等疾病引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍:持续或反复受扰导致睡眠过多或失眠,这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要
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