七、专家观点
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人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗...
[发布时间]：2014-12-16 16:29:38
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我们都知道，如果没有将宝宝喂饱，他们就会一直哭闹不停，显得烦躁不安。但是，如果宝宝在不饿的状态下还是吵闹，又该怎么办呢?很多年轻的爸爸妈妈没有耐心，一遇到宝宝吵闹就受不了，那么，今天小编给你带来几种方法吧! 哭闹的游戏 研究发现宝宝在下午四点至六点是特别烦躁而且喜欢哭闹的，对于宝宝特别是新生婴...
[发布时间]：2014-12-15 12:43:32
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秋季狂躁症：秋天是人们普遍感到心情烦躁的季节，需要好好调整，人们往往一提起躁狂发作，都会认为是哭笑无常、又打又骂、乱跑、毁物等表现。其实，躁狂症的表现不仅仅是这些行为上的异常，通常把躁狂症的基本症状分为精神症状和躯体症状两个方面。精神症状主要表现为情感高涨、思维奔逸、意志增强。在医学上称之为“三...
[发布时间]：2014-12-10 13:29:05
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